Strój na fitness - jak wybrać?

Nie musi być najmodniejszy, z metką od topowego projektanta. Najważniejsza jest funkcjonalność i wygoda podczas treningów. Strój na fitness powinien być jak druga skóra. W dobrze dopasowanym już nic nie stanie na przeszkodzie, żeby osiągnąć perfekcyjną sylwetkę.

Parametry

Wybieraj wyłącznie ubrania z kategorii fitness i trening. Materiał musi być oddychający, przepuszczający powietrze i dobrze odprowadzający wilgoć. Wtedy masz gwarancję, że nie nabawisz się otarć lub odparzeń. Równie istotna jest elastyczność – w trakcie fitnessu często zmieniasz pozycję ciała. Strój powinien się dopasowywać i nie przeszkadzać w wykonywaniu nawet najbardziej skomplikowanych ćwiczeń.

Wybieraj gładkie materiały, bez zamków błyskawicznych, ozdób, guzików. Najbezpieczniejsze i najbardziej uniwersalne są ciemne kolory. Jasne i jaskrawe lub duże wzory są zarezerwowane dla osób o nienagannej sylwetce.

Idealne spodnie

Dopasuj je pod kątem zajęć, jakie preferujesz. Jeśli są to ćwiczenia przy użyciu jakiegoś sprzętu: na przykład rowerka stacjonarnego, to wybierz dopasowane spodnie lub legginsy. Zbyt szerokie nogawki utrudnią trening i mogą spowodować kontuzję lub wypadek.

Z kolei długość nogawek dopasuj pod kątem typu Twojej sylwetki. Długości mogą być przeróżne: krótkie szorty polecane są osobom o nienagannej sylwetce. Długość do kolan jest bezpieczna i polecana praktycznie każdemu, podobnie jak zupełnie długie nogawki spodni na fitness. Zrezygnuj z niskich biodrówek - podczas wykonywania niektórych ćwiczeń mogą odsłonić zbyt wiele.

Sprawdź dostępne spodnie na trening

Jakie buty?

Na ten temat pisaliśmy już w poradniku Jakie buty na fitness?. W skrócie: buty na fitness muszą spełniać minimum kilka istotnych parametrów. Przede wszystkim powinny być lekkie i stworzone z oddychających, dobrze odprowadzających wilgoć materiałów. Ważne, żeby dobrzeamortyzowały stopę, minimalizowały wstrząsy i urazy oraz zapewniały stabilizację. Ostatnia istotna rzecz, to dobra przyczepność podeszwy. Zwróć na to uwagę szczególnie, jeśli chodzisz na zajęcia odbywające się w małych salach ze śliską podłogą. Przyczepnebuty na fitness uchronią Cię przed niechcianymi kontuzjami.

Sprawdź dostępne buty treningowe

LOTTO T-SHIRT SS X-FIT II PRT 2 RGL PL W

Co na górę?

Kolejnym ważnym elementem stroju na fitness jest koszulka. Musi być wykonana z materiału odprowadzającego wilgoć. Ponadto powinna poruszać się wraz z ciałem, być elastyczna, a w chłodne dni utrzymywać ciepło. Szukaj modeli z płaskimi, dopasowanymi do ciała szwami - nie będą przeszkadzać w wykonywaniu ćwiczeń. Najlepiej sięgnąć po mocno przylegające fasony. Możesz również wybrać najmodniejszy wariant: krótki top przed pępek, z szerokim ściągaczem na dole.

Sprawdź dostępne sportowe koszulki

To, czego nie widać

Sportowy stanik dobrze podtrzymujący biust to podstawa w damskim stroju na fitness. Nie warto na nim oszczędzać i ćwiczyć w zwykłej, codziennej bieliźnie. Na trening wybieraj model bez fiszbin i innych twardych elementów, które mogą uciskać i obcierać. Idealny, sportowy biustonosz jest bezszwowy lub z płaskim szwem. Alternatywnie możesz wybrać koszulkę sportową lub krótkie topy sportowe z wbudowanym stanikiem. To wygodna, ekonomiczna opcja dwa w jednym.

Równie ważne są… skarpetki! Szukaj modeli wykonanych z naturalnego materiału, dedykowane osobom aktywnym fizycznie. Będziesz mieć pewność, że ochronią Cię przed podrażnieniami i otarciami, a dodatkowo zapewnią idealny poziom wentylacji. Skarpetki na fitness nie mogą zbytnio uciskać ani zsuwać się ze stóp podczas treningu. Na rynku dostępnych jest wiele modeli dedykowanych sportowcom: przeciw odciskom, do biegania i wiele innych. Będą doskonałym uzupełnieniem butów i Twojej sportowej stylizacji na fitness.

Sprawdź dostępne ubrania na trening

Od stóp do głów w 50 style

W ofercie 50 style znajdziesz setki propozycji sportowych butów topowych marek, takich jak: adidas, Nike, Puma, Lotto, Umbro czy Fila. Przejrzyj również ubrania oraz akcesoria: spodnie, t-shirty, buty, skarpetki, torby, bluzy, legginsy, szorty. Ubierz się od stóp do głów w 50style.pl lub w jednym z prawie 100 naszych sklepów stacjonarnych. Najmodniejsze modele, najniższe ceny i najlepsza oferta produktowa czekają na Ciebie!

Powrót do wszystkich poradników

[script]/* [MakMuc] skrypt dla SEO - obsługa schema.org *//*Skrypt sprawdza, czy na stronie znajduje się element .homepage. Jeśli tak, dodaje do sekcji dwa skrypty JSON-LD dla poprawy SEO. Pierwszy definiuje dane strukturalne dla wyszukiwarki witryny (SearchAction), umożliwiając Google lepsze zrozumienie mechanizmu wyszukiwania. Drugi zawiera informacje o organizacji (Organization), w tym adres strony, logo, dane kontaktowe oraz linki do mediów społecznościowych. Dzięki temu wyszukiwarki mogą lepiej indeksować stronę i wyświetlać rozszerzone wyniki w SERP.*/if (document.querySelector('.homepage')) { var script = document.createElement('script'); script.type = 'application/ld+json'; var data = { '@context': 'http://schema.org', '@type': 'WebSite', 'url': 'https://50style.pl/', 'potentialAction': { '@type': 'SearchAction', 'target': 'https://50style.pl/aisearch?query={search_term_string}', 'query-input': 'required name=search_term_string' } }; script.innerHTML = JSON.stringify(data); document.head.appendChild(script); var script2 = document.createElement('script'); script2.type = 'application/ld+json'; var data2 = { '@context': 'https://schema.org', '@type': 'Organization', 'url': 'https://50style.pl/', 'logo': 'https://50style.pl/common/images/logo/logo.svg', 'description': 'Odzież i obuwie sportowe - sklep z adidas, Lotto, Nike, Puma, Reebok, Umbro - sportowe buty i ubrania ★ 30 dni na wymianę lub zwrot ★ darmowa dostawa od 299,990 zł', 'contactPoint': { '@type': 'ContactPoint', 'telephone': '+48 12 681 84 90', 'contactType': 'customer service', 'areaServed': 'PL', 'availableLanguage': 'Polish' }, 'sameAs': [ 'https://www.facebook.com/50stylepl/', 'https://www.instagram.com/50style.pl/', 'https://www.youtube.com/@50style' ] }; script2.innerHTML = JSON.stringify(data2); document.head.appendChild(script2);}[/script]

[script]/* [MakMuc] Skrypt sprawdza, czy w menu „Marki” istnieją określone sekcje dla kobiet, mężczyzn i dzieci, a następnie dodaje atrybut `rel="nofollow"` do linków zawierających nazwy wybranych marek, aby zapobiec przekazywaniu wartości SEO. Działa to jako optymalizacja SEO, kontrolując, które linki wyszukiwarki powinny ignorować. */(function () { function addRel(arr, links) { [].forEach.call(links, function (item) { const href = item.href; if (arr.some(function (v) { return href.indexOf(v) > -1 })) { item.setAttribute('rel', 'nofollow'); } }); } if (document.querySelector('.menu-header__menu-items .js-data-layer-item[data-name="Marki"][data-id="90929"] .js-data-layer-item')) { const womenBrand = ['champion', 'fila', 'puma']; const womenLinks = document.querySelectorAll('.menu-header__menu-items .js-data-layer-item[data-name="Marki"][data-id="90929"] .js-data-layer-item'); addRel(womenBrand, womenLinks); } if (document.querySelector('.menu-header__menu-items .js-data-layer-item[data-name="Marki"][data-id="90889"] .js-data-layer-item ')) { const manBrand = ['reebok', 'fila', 'champion', 'vans']; const manLinks = document.querySelectorAll('.menu-header__menu-items .js-data-layer-item[data-name="Marki"][data-id="90889"] .js-data-layer-item'); addRel(manBrand, manLinks); } if (document.querySelector('.menu-header__menu-items .js-data-layer-item[data-name="Marki"][data-id="90903"] .js-data-layer-item')) { const kidsBrand = ['puma', 'champion', 'umbro']; const kidsLinks = document.querySelectorAll('.menu-header__menu-items .js-data-layer-item[data-name="Marki"][data-id="90903"] .js-data-layer-item'); addRel(kidsBrand, kidsLinks); }}())[/script]

[script]/* TrustMate hydra na kp */(function () { function rafAsync() { return new Promise(resolve => { requestAnimationFrame(resolve); }); } function checkElement(selector) { if (document.querySelector(selector) === null) { return rafAsync().then(() => checkElement(selector)); } else { return Promise.resolve(true); } } async function checkElement(selector) { const querySelector = null; while (document.querySelector(selector) === null) { await rafAsync() } return querySelector; } function insertAfter(referenceNode, newNode) { referenceNode.parentNode.insertBefore(newNode, referenceNode.nextSibling); } checkElement('.tm-hydra') .then((element) => { if (document.querySelector('.tm-hydra__main')) { var hydraStars = document.querySelectorAll('.tm-hydra .hydra-grade-distribution__star img'); [].forEach.call(hydraStars, function (item) { item.src = "https://trustmate.io/images/widgets/rating/stars/star-11.svg"; }); var userIcon = document.querySelector('.hydra-main-box__tab .hydra-main-box__tab-content img'); if (userIcon) { userIcon.src = "https://50style.pl/files/50_all/svg/icons/trustmate/person.svg"; } let opinions = document.querySelectorAll('.hydra-main-reviews__review-content-wrapper'); [].forEach.call(opinions, function (item) { if (item.querySelector('.tm-product-photos')) { let rowPhoto = item.querySelector('.hydra-main-reviews__list-review .hydra-main-reviews__row:nth-child(3)'); let rowText = item.querySelector('.hydra-main-reviews__list-review .hydra-main-reviews__row:nth-child(4)'); insertAfter(rowText, rowPhoto); } }); } }); checkElement('.tm-hornet-container') .then((element) => { if (document.querySelector('.tm-hornet-container .tm-grade-label__text.tm-score-platforms')) { var opinions = document.querySelector('.tm-hornet-container .tm-grade-label__text.tm-score-platforms').innerHTML; var accordion = document.querySelector('#product-reviews .product-title'); accordion.insertAdjacentHTML('beforeend', '

' + opinions + '

') } });}())[/script]

[script]$(document).ready(function () { if ($('form[name="enp_customer_registration_form_type"]').length) { var phoneNumber = $('#enp_customer_registration_form_type_mobileNumber').val().replace(/\-/g, '').replace(/\_/g, ''); if (phoneNumber.length > 8) { } else { } }});$('#tooltip-regular + .tooltip-information .tooltip-text').html('Cena przed promocją');$(document).ready(function () { if (window.location.href.indexOf('aisearch') !== -1) { setTimeout(function(){ new Blazy();}, 2500); }});[/script]