Zacznij przygodę z bieganiem – wybierz swoje Nike!

Zacznij przygodę z bieganiem – wybierz swoje Nike!

Zachęcony opowieściami rodziny oraz znajomych postanowiłeś spróbować swoich sił w rodzaju aktywności fizycznej, który w ostatnim czasie niemalże stał się u nas sportem narodowym? A może szukasz efektywnego sposobu na poprawę samopoczucia, wzmocnienie kondycji fizycznej oraz utratę kilku nadprogramowych kilogramów?

Niezależnie od tego co było Twoim faktyczną motywacją do wprowadzenia w życie zmiany, zanim na dobre wkroczysz na miejskie oraz leśne ścieżki biegowe, musisz zadbać o właściwe akcesoria, których niezwykle istotnym składnikiem są buty do biegania. Jak wybrać odpowiednie obuwie biegowe i które modele z dostępnej w naszym sklepie oferty Nike są godne uwagi? Po przeczytaniu dzisiejszego artykułu wszystko stanie się jasne.

4 najważniejsze kwestie, na które warto zwrócić uwagę wybierając buty do biegania

Choć z pozoru mogłoby się wydawać, że nie ma nic prostszego niż zakup kolejnej pary butów, to jednak w przypadku obuwia biegowego raczej mało ma to wspólnego z rzeczywistością… Wiele początkujących biegaczy nie zdaje sobie sprawy z faktu, że to właśnie od właściwie dobranego modelu butów (nie tylko pod kątem rozmiaru) zależy nie tylko odległość pokonywanych dystansów, ale również rozłożenie sil podczas treningu oraz zminimalizowanie ryzyka wystąpienia ewentualnych kontuzji. Z tego też względu, przymierzając się do zakupu butów biegowych warto skupić się na 4 aspektach, które sprawią, że ostateczny wybór będzie całkowicie trafiony.

Rodzaj stopy

Jeśli dotąd wydawało Ci się, że stopy dzielą się tylko i wyłącznie na te z niskim oraz wysokim podbiciem, to z pewnością zaskoczy Cię fakt, że w przypadku butów do biegania możemy mówić o aż 3 rodzajach budowy stóp – stopach neutralnych, pronujących oraz suponujących. Zastanawiasz się o co tutaj właściwie chodzi? Już tłumaczymy.

Mówiąc najprościej, supinacja oraz pronacja opisują sposób w jaki stopa wykonuje ruch, a więc czy zderzając się z podłożem dochodzi do odchylenia kostki do środka, czy też raczej nadmiernego wychylenia wewnętrznego stawu skokowego w stosunku do położenia piszczela. Poszczególne rodzaje budowy stóp prezentują się następująco:

  • stopa neutralna – to stopa o standardowo zbudowanym podbiciu, która rozprowadza ciężar ciała równomierne od pięty aż po same palce. Osoby posiadające ten rodzaj stóp zazwyczaj mają starte obuwie pod piętą oraz w centralnej, przedniej części stopy.
  • stopa suponująca – to z kolei ten rodzaj stopy, który podczas biegu bądź chodu nadmiernie odchyla się na zewnątrz w stosunku do piszczela. Osoby posiadające stopy suponujące mają skłonności do skręcenia stawu skokowego, dlatego też w tym przypadku zalecamy wybór butów ze stabilizującą cholewką oraz bardzo dużą amortyzacją.
  • stopa pronująca – to stopa, która podczas ruchu nadmiernie obraca się do wewnątrz, co zazwyczaj związane jest z jej niskim podbiciem. W tym przypadku najlepiej sprawdzają się buty z twardszą, piankową podeszwą oraz mostkiem umieszczonym z wewnętrznej strony.

Rozmiar buta

Tutaj akurat zasada doboru butów nie jest zbyt skomplikowana, należy po prostu pamiętać o tym by wybierać buty o pół lub nawet jeden rozmiar większe. Dzięki temu bez trudu zmieści się w nich grubsza, ochraniająca stopy skarpetka, a także zminimalizowane zostanie ryzyko kontuzji (w tym również uszkodzenia paznokci, które objawia się ich zaczernieniem). Uwaga! Wybierając buty do biegania pamiętaj o tym, że w czasie treningu dochodzi do ich opuchnięcia, dlatego też godną uwagi praktyką jest mierzenie obuwia pod koniec dnia, wówczas możesz mieć pewność, że dobrany rozmiar butów będzie właściwy.

Materiały z jakich wykonane są buty

Nawet jeśli jak dotąd nie miałeś jeszcze okazji pokonywać dłuższych, biegowych dystansów, to z pewnością domyślasz się jak ogromny wpływ na brak komfortu podczas treningu mają nie tylko bolesne otarcia, podrażnienia oraz bąble na stopach, ale również niehigieniczne warunki wewnątrz butów. Z tego też względu warto wybierać projekty wykonane z wysokiej jakości, trwałych materiałów, które dodatkowo zapewniają stopom optymalny przepływ powietrza wpływający na zadowolenie z ich użytkowania. Zasada ta dotyczy nie tylko cholewki obuwia, ale również podeszwy, która wieńczy upatrzony przez nas model.

Rodzaj nawierzchni

Kolejnym, ostatnim już czynnikiem, od którego warto uzależnić wybór konkretnego modelu obuwia biegowego, jest to na jakim rodzaju nawierzchni będą one wykorzystywane. Choć oczywiście o wiele łatwiej byłoby gdyby każdy model butów biegowych równie dobrze radził sobie zarówno na twardych, asfaltowych ścieżkach, jak i pełnych niespodzianek, leśnych dróżkach, to niestety tak nie jest.

Jeśli planujesz uprawiać ten rodzaj sportu na twardych nawierzchniach miejskiej dżungli wybierz buty wyposażone w dużą amortyzację, która skutecznie pochłonie wszelkie wstrząsy mające miejsce podczas regularnego stykania się stóp z asfaltem lub kostka brukową. Jeżeli natomiast codzienne treningi biegowe będą prowadziły raczej przez leśne ścieżki i ubitą ziemię, wybierz obuwie biegowe z małą lub średnią amortyzacją.

Buty do biegania Nike – 4 najgorętsze projekty dostępne w obecnej kolekcji 50style!


1. Nike Zoom Gravity

Kochasz buty, które wyróżniają się oryginalnym designem, a przy tym gwarantują komfort w dosłownie każdym stawianym kroku? W takim razie istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że Twoją uwagę przykują dostępne w naszej ofercie męskie buty biegowe Nike Zoom Gravity!

Model stworzony z myślą o tym by pokonywać wszelkie, stające dotąd na drodze granice, posiada futurystycznie się prezentujące, niskie cholewki wykonane z połączenia materiału tekstylnego oraz materiału syntetycznego, dzięki czemu zapewniają one lekkość oraz wsparcie. Projekt osadzony jest na zaawansowanej technologicznie podeszwie łączącej w sobie miękką piankę, odporną na ścieranie gumę, z której wykonany jest bieżnik oraz autorską, poduszkę gazową Zoom Air zapewniającą elastyczność i bezbłędnie pochłaniającą wszelkie wstrząsy. Niewątpliwym atutem tego modelu jest fakt, że dobrze sprawdza się na różnorodnych nawierzchniach.


2. Nike Downshifter 10

To propozycja butów biegowych dla kobiet oraz mężczyzn, którzy nie boją się dawać z siebie wszystkiego podczas pokonywania kolejnych kilometrów. Niskoprofilowa cholewka wykonana została z tekstylnej siateczki uzupełnionej o wzmocnienia wykonane z wysokiej jakości skóry syntetycznej zapewniającej stopom dodatkowe wsparcie. Z kolei dzięki wzmocnieniu w okolicy śródstopia oraz otulającej stopy, miękkiej wyściółce możesz cieszyć się stabilizacją oraz wygodą podczas biegu, a piankowa podeszwa środkowa dodatkowo zapewni Ci dynamiczną amortyzację. Ponadto za sprawą elastycznych nacięć umieszczonych na podeszwie zewnętrznej, Twoje stopy będą miały zapewnioną możliwość w pełni naturalnego ruchu. Zróżnicowana, dostępna kolorystyka modelu dodatkowo go uatrakcyjnia.


3. Nike Todos

Buty do biegania dla mężczyzn oraz kobiet, które doskonale sprawdzą się podczas treningów np. w lesie? To właśnie Nike Todos – sznurowany, niskoprofilowy model, który zaprojektowany został w duchu eco-friendly! Minimalistyczna (ale wciąż bardzo efektowna cholewka) wykonana została z materiału Flyleather, który w co najmniej (!) 50% pochodzi ze skórzanych włókien wytworzonych na skutek recyklingu. Niewątpliwą zaletą tego materiału jest fakt, że nie tylko jest znacznie lżejszy od skóry, ale również ma może poszczycić się mniejszą podatnością na uszkodzenia, co z pewnością docenisz podczas intensywnych i regularnych treningów biegowych.

W projekcie dodatkowo wzmocniono zapiętek oraz przód stopy, a wnętrze wyściełane jest tekstylną, oddychającą wyściółką. O bezbłędną amortyzację dba w tym przypadku pochłaniającą wstrząsy pianka wykorzystana do budowy sprężystej podeszwy.


4. Nike Quest 3 Shield

Ich użytkownicy są jednomyślni – męskie buty biegowe Nike Quest 3 Shield są nie tylko niezwykle wygodne, ale również zapewniają zaskakująco wysoki poziom wsparcia. Wszystko to dzięki idealnie dopasowującym się do kształtu stóp cholewkom wykonanym z materiału tekstylnego oraz wodoodpornego materiału syntetycznego, który sprawia, że trening w nawet najbardziej niesprzyjających warunkach pogodowych jest prawdziwą przyjemnością, a syntetyczne trwałe wzmocnienia utrzymują stopy w odpowiedniej pozycji.

Projekt wyposażony jest w miękką wyściółkę, za sprawą której zapomnisz o jakichkolwiek otarciach, a podeszwa środkowa wykonana z fakturowanej pianki zwiększa trwałość i zapewnia pożądaną dynamikę. Całość wieńczy gumowy bieżnik odznaczający się doskonałą przyczepnością do każdej, śliskiej nawierzchni.


Jesteś ciekaw/ciekawa jakie jeszcze propozycje butów do biegania sygnowanych rozpoznawalnym na całym świecie logo Swoosh znajdziesz w ofercie naszego sklepu? Koniecznie sprawdź pełną kolekcję 50style, w której znajdziesz aż 58 modeli dla kobiet, mężczyzn, a nawet juniorów.

Wybierz swoje damskie buty do biegania Nike

239.99

159.99

239.99

199.99

239.99

199.99

239.99

199.99

239.99

183.99

239.99

183.99

259.99

199.99

259.99

199.99

259.99

199.99

239.99

199.99

239.99

199.99

259.99

199.99

259.99

199.99

259.99

207.99

259.99

219.99

259.99

207.99

Wybierz swoje męskie buty do biegania Nike

229.99

159.99

229.99

199.99

239.99

199.99

239.99

199.99

239.99

183.99

239.99

183.99

259.99

199.99

239.99

199.99

239.99

183.99

239.99

199.99

239.99

183.99

279.99

199.99

239.99

191.99

239.99

199.99

239.99

191.99

Wybierz swoje dziecięce buty do biegania Nike

129.99

99.99

139.99

103.99

139.99

119.99

149.99

111.99

149.99

119.99

129.99

99.99

129.99

103.99

149.99

129.99

159.99

111.99

149.99

119.99

129.99

103.99

149.99

129.99

169.99

119.99

169.99

127.99

179.99

127.99